A pêra comum encerra, afinal, um imenso potencial curativo. Entre as suas qualidades nutritivas destaca-se o alto nível de fibras que, além de produzirem um efeito saciante, útil para quem quer controlar o que come, favorece a digestão e o trânsito intestinal.Óptima escolha para finalizar uma refeição mais farta ou para facilitar a digestão de quem está acamado e que, por isso, tem o funcionamento dos órgãos debilitados.Por outro lado, estimula a eliminação de líquidos, favorecendo quem sofre da retenção dos mesmos e de edemas provocados por má circulação. Esta acção é ainda responsável pela acção hipoactiva da pêra, o que a torna recomendável para quem sofre de tensão arterial elevada.
Na polpa existe ainda uma substância, a iodina, que ajuda a tiróide na sua acção reguladora do metabolismo corporal. A estes benefícios todos ainda podemos acrescentar o baixo valor calórico: apenas 40 Kcal por 100gr
Sem comentários:
Enviar um comentário